出發時間：2009/11/15 1:40 am
出發點：自家
目的地：淡水老街
平均時速：16.2 km/h
最大時速：41.4 km/h
里程數：57.4 km
累積里程：833.8 km
時 數：3:31:53
成 員：卡吞
吃了一個星期的肌肉鬆弛劑，膝關節後側和右腰的疼痛感好不容易消失了，靜極思動。加上白羊座今天最適合的活動是騎單車。那就給他騎吧。淡水，是個能活動筋骨也能看風景，看辣妹的好地方。走吧。
去程還好。有點小風。半騎半欣賞風景。慢慢給他晃過去。到淡水老街大概4點。一整天沒吃東西，本來想買些東西填填肚子的。想到最近好像體重又回來了，就打消這念頭。冬天天黑得快，就早點出發回來。沒想到，到三重左右，突然全身發軟，沒力ㄝ。沒吃東西還是不行的。後來的十公里，大概都是靠意志力在撐持。連牽腳踏車上橋的氣力都使不太上來。一上橋腿就沒力。只剩下慣性而已。不過這到也不是壞事情，反而可以讓自己找到最輕鬆的騎乘檔次。
一路上想著，明天可能要面臨這幾年來最困難的一關。不過，既然決定了，就去做，劍及履及，即知即行一項是我的作風。
只是，希望能安全下裝，不要像騎車一樣，最後讓自己腿軟。哈。
2009年7月18日 星期六
大溪第二彈
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出發時間：2009/07/18 7:00 am
出發點：自家
目的地：大溪老街
活 動：大溪老街，回程大溪自行車道
平均時速：16.1 km/h
最大時速：38.8 km/h
里程數：51.2 km
累積里程：781.2 km
時 數：3:09:42
成 員：車神，車神弟，史卡特，卡吞
今天風和日麗，比起第一次騎大溪的天氣條件要好得多了。加上有前次教訓，這回出發時間訂得比較早。免得頂著大太陽自討苦吃。
過了上次的二獾路（陣亡地點）後再經過一個小爬坡，就是一連串的下滑路段，沿路就是一直滑一直滑滑到老街去。
這回要說說回程的路段，大溪自行車道。車道沿著大漢溪往下遊走。經過鶯歌樹林，轉城林橋回到土城。如果不轉城林橋，直接往新莊三重走，可以接到淡水出海口。
車道沿途風景很不錯，在大溪段可以看到大溪的湖光山色，往下經過一個小鄉村，可以看到田園的景色，有農家種水稻、韭菜（還是蔥？）、還有超大的荷花和荷花池裡超～～肥～的魚；鶯歌段和縱貫線平行，也是沿著河岸走，可能是因為整治的關係，以前（10年前）看到的豐沛河水，現在都乾涸了，只剩下裸露的河床和石塊。鶯歌段還經過陶瓷博物館，可以繞出去鶯歌老街。
整個車道的路況不錯，只是看得出來台北縣經費有限，有些路段還沒有銜接整理好。不過整體來講，是ok的。
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2009年5月24日 星期日
大溪之旅中暑－無功而返
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出發時間：2009/05/23 9:00 am
出發點：自家
目的地：大溪老街
活 動：喝白開水，頭暈，手腳發軟，疑似中暑
平均時速：19.7 km/h
最大時速：43.7 km/h
里程數：38.00 km
累積里程：730 km
時 數：1:55:15
成 員：車神，中暑吞
距離上一次更新網誌已經有5個月了，這五個月當中除了一次到石碇之外，大部分時間都加班「加～～很～～大～～」。加到自己都去買爆肝險了。深怕替公司勞心勞力又勞肝之後，反而對不起父母。自古忠孝難兩全，還好有保險制度，萬一有什麼不測，父母還可以稍有安慰。：～～
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| 寄件者 20090523_大溪自行車殘念 |
話說回來，今天頂著大太陽和悶熱的天氣，興致勃勃跟車神往大溪老街騎去，不料，到了三峽的山路，過夜總會之後的那個連續上坡灣路，唉。卻覺得有點腳軟。（這是身體發出的警告訊號），真的沒辦法，只好下來遷車。沒想到遷到陰涼處之後，突然一陣頭暈目眩，打從卡吞出生以來，從沒有運動到頭暈過。（是真的肝爆掉了，還是我老了？滿腹的疑惑。）雖然沒有冒冷汗，也沒有呼吸急促，但是覺得背部的血液好像沒辦法流通的感覺。也就是武俠小說裡面說的琵琶股被鎖住，任督二脈被封的感覺。對，就是那樣。血液沒辦法循環到腦部。就這樣在地圖標記的B處休息了半個鐘頭。還好車神在旁邊，看到這狀況當機立斷決定休息過後回頭。
在回程的中才發現，原來那個上坡還算有些陡，往下滑沒多久時速就飆到42km/h了。
這次的疑似中暑事件之後，決定，不超過八點半下班。不要跟自己的生命開玩笑。
「健康是一切幸福人生的基礎。」<--跟常爆肝的人共勉。
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